【INHC】功能醫學健康教練 07

緩解疲倦對策

課程簡介課程內容關於講師

【INHC】功能醫學健康教練 07

本課程包含以下內容：

課程長度約 2.5 小時

3 個課程單元

共有 3 個可下載資源

【INHC】功能醫學健康教練 07

課程簡介

從功能醫學深入壓力系統自律神經、腎上腺素、皮質醇節律

解析不同階段的營養素介入和運動搭配

日常壓力監測與助眠技巧

緩解慢性疲勞症候群策略